Dance + Exercise = DANCERCISE®

Tanta diversión que olvidaras que te estas ejercitando!  

En 2010 la Escuela de baile decidió que había algo que faltaba en las clases que ofrecíamos. Algo para la gente que no busca realmente el entrenamiento de la danza, sino una manera divertida de ejercitar. Decidimos crear una clase que combinara la música, los movimientos y la diversión de una clase de baile, con la demanda física y entrenamiento cardio de una clase de aeróbicos; ¡Y ASÍ NACIÓ LA DANCERCISE!

Utilizamos muchos estilos diferentes incluyendo Merengue, Bachata, Salsa, Lambada, Mambo, Reggaeton, Latin Pop, Samba y más. Los primeros 40 minutos son de baile sin parar, diseñados para elevar el ritmo cardíaco y quemar carolies, mientras se divierten. Luego completará la clase con 20 minutos de ejercicios de tonificación, fortalecimiento y estiramiento.

Puede seguir nuestras actividades en nuestra pagina de Facebook.

DANCERCISE® se lleva a cabo todos los lunes, miércoles y viernes a las 8:30 am en el Platinum Gym (3er piso del Sosua Bay Center)

DANCERCISE es marca registrada y está disponible exclusivamente de la Emily Watson School of Dance.

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